Rim og regler- Maten vår // อาหารของเรา

Rim og regler: Maten vår. Et dikt om sunn mat. 

อาหารของเรา        ต้องเอาใจใส่

กินผักผลไม้          กินไข่กินนม

กินเนื้อกินปลา       แทนยาขมขม

กินข้าวกินขนม       อบรมเรื่องกิน

 

อาหารดีมีประโยชน์

คือผักสดและเนื้อหมูปูปลา

เป็ดไก่ไข่ นมผลไม้นานา

มีคุณค่าต่อร่างกายของเรา