Om Trygg Læring //عن التعلّم الآمن
التعلّم الآمن هو خطة تعليمية تهدف إلى فهم التوتر والتعامل معه. يتعرض كثير من الطلاب للتوتر في حياتهم اليومية مما يصعّب عليهم التركيز والتعلّم. التوتر و القلق هما ردّات فعل طبيعية في الجسم. في بعض الأحيان ينشأ التوتر بسبب ضغوط الحياة اليومية المعتادة مثل الواجبات المدرسية, الإمتحانات, تكوين صداقات جديدة أو بدء الدراسة في بلد …
التعلّم الآمن هو خطة تعليمية تهدف إلى فهم التوتر والتعامل معه. يتعرض كثير من الطلاب للتوتر في حياتهم اليومية مما يصعّب عليهم التركيز والتعلّم.
التوتر و القلق هما ردّات فعل طبيعية في الجسم. في بعض الأحيان ينشأ التوتر بسبب ضغوط الحياة اليومية المعتادة مثل الواجبات المدرسية, الإمتحانات, تكوين صداقات جديدة أو بدء الدراسة في بلد جديد وبلغة جديدة.
و في أحيان أخرى, قد يكون التوتر ناتجاً عن مواقف مخيفة مرّ بها الطالب في السابق, على سبيل المثال : حادث سير, حالة وفاة مفاجئة, إصابة خطيرة, زلزال, حرب أو الهروب من بلد ما.
تركز الحصص التعليمية في التعلّم الآمن على ردود الفعل الخاصة بالتوتر وعلى الاسترخاء, لأن ذلك يمكن أن يساعد على خلق جو من الهدوء وكذلك يصبح من الأسهل الاسترخاء خلال الدرس. عندما يشعر الإنسان براحة وهدوء أكبر، يصبح من الأسهل عليه التركيز والتعلّم. خلال الدروس يتعلم الشخص عن الأسباب المؤدية للتوتر وكيف يشعر الجسم به وكذلك كيف يمكن تقليل التوتر من خلال بعض التمارين. مثال على هذه التمارين: تمارين التنفس, تمارين التوازن وتمارين التركيز.