Trygg læring

Stress og frykt er naturlege reaksjonar i kroppen. Me kan lære kva som gjer oss stressa, korleis kroppen kjennast ut når den er stressa, og kva me kan gjere for å hjelpe oss sjølv med å handtere stress og verte rolegare. Om stress Situasjonar eller ting som opplevast farleg kan skremme oss. Krig, konflikt og …

Stressregulering

Hovud og kropp heng saman.

Bli kvitt negative tankar