Om Trygg læring//เกี่ยวกับการเรียนรู้ที่ปลอดภัย

การเรียนรู้ที่ปลอดภัย เป็นรูปแบบการสอนที่มีเป้าหมาย เพื่อช่วยให้เข้าใจและรับมือกับความเครียด เด็กนักเรียนจำนวนมากเผชิญกับความเครียดในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจเป็นการยากต่อการมีสมาธิและการเรียนรู้

การเรียนรู้ที่ปลอดภัย (Trygg Læring) เป็นการเรียนเกี่ยวกับปฏิกิริยาของความเครียดและการผ่อนคลาย เพราะสามารถสร้างความสงบในชั้นเรียนได้ และนักเรียนจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อเรารู้สึกสงบและผ่อนคลายมากขึ้น จะมีสมาธิ และเรียนรู้ง่ายขึ้น ในบทเรียนนักเรียนจะได้เรียนรู้ว่า อะไรเป็นสาเหตุของความเครียด ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร และกิจกรรมจะลดความเครียดได้อย่างไร ตัวอย่างของกิจกรรม ได้แก่ การฝึกการหายใจ การฝึกการทรงตัว และการฝึกสมาธิ