Om Trygg Læring // Про “Безпечне навчання”.
“Безпечне навчання” – це навчальна програма, метою якої є розуміння та керування стресом. Багато учнів відчувають стрес у повсякденному житті, що може ускладнити концентрацію та навчання. Стрес і тривога – це природні реакції організму. Іноді стрес виникає через звичайні навантаження в повсякденному житті, наприклад, через шкільні завдання, контрольні, нових друзів чи початок навчання в новій …
“Безпечне навчання” – це навчальна програма, метою якої є розуміння та керування стресом. Багато учнів відчувають стрес у повсякденному житті, що може ускладнити концентрацію та навчання.
Стрес і тривога – це природні реакції організму. Іноді стрес виникає через звичайні навантаження в повсякденному житті, наприклад, через шкільні завдання, контрольні, нових друзів чи початок навчання в новій країні з новою мовою. Інколи стрес може бути наслідком лякаючих ситуацій, які учні пережили раніше. Прикладом таких ситуацій можуть бути: автомобільна аварія, раптова смерть, серйозні травми, землетрус, війна або втеча.
У рамках “Безпечного навчання” заняття зосереджуються на стресових реакціях і розслабленні, оскільки це допомагає створити спокій та полегшити розслаблення організму дитини під час навчання. Коли людина відчуває спокій і розслабленість, їй легше зосередитися на засвоєнні навчального матеріалу. Під час уроків учні дізнаються про те, що може викликати стрес, які відчуття можуть виникнути в тілі та як його можна зменшити за допомогою певних вправ. Прикладами таких вправ є дихальні вправи, вправи на рівновагу та вправи на концентрацію.